Качество нашей жизни  напрямую  зависит от того на чём мы спим.
Хороший матрас должен обеспечить ежедневную  возможность полноценно высыпаться и восстанавливать свой организм.
Постоянное напряжение позвоночника днем и невозможность расслабить его ночью вызывает защемление нервных волокон, нарушает работу всего организма и способствует прогрессированию многочисленных заболеваний…  

Для того, что бы  избежать этих неприятностей , необходимо снять нагрузку с позвоночника и обеспечить его равномерную поддержку .

Убеждение в том, что спать нужно «на жестком» не совсем верно. Появилось оно  в 30е годы,   вместе с кроватями на  панцирных сетках. Что бы сетка не провисала, ,  в нее  клали деревянный щит, а сверху - мягкий ватный  матрас.  Про щит, почему то все помнят, а про   мягкий  матрас к забыли…
Очень жесткий матрас   - вызывает появление сколиотической дуги, при этом мышцы оказываются в крайне напряженном состоянии и каждое утро отзываются болью.
жесткий матрас
Кроме того, если спина в зоне плеч и бедер не «погружается» в матрас,- позвоночник  не может полностью расслабиться, и от постоянного напряжения быстро изнашивается. Очень жесткий матрас может быть рекомендован для определенных лечебных целей, но не для ежедневного использования
Очень мягкий матрас принимает форму гамака. В нем можно провести пару часов, но никак не всю ночь.
мягкий матрас
Правильный матрас способен точно приспособиться  к контурам тела,  обеспечить  необходимое  прямое положение  позвоночника  вовремя сна   и исключить возможность защемления нервных волокон.
gравильный матрас
Только в этом случае восстанавливается нормальный обмен веществ в межпозвонковых дисках и значительно снижается риск возникновения  заболеваний.
Полноценный здоровый сон способен продлить жизнь.
В одном из своих интервью врач-ортопед, кандидат медицинских наук, Борис Евгеньевич Переверзев поделился секретами правильного выбора матраца.

 

«Главная задача ортопедического матраса, -  обеспечение  правильной  поддержки позвоночника во время сна.

 Лучше всего с этой задачей справляются матрасы,  основанные на блоке независимых пружин с наполнителями из сочетаний латекса, пенополиуретана и кокоса.

При подоре матраса следует учитывать, возраст, вес и личные предпочтения каждого конкретного человека.

   Миниатюрным и худощавым  неженкам, с весом до 70 кг – рекомендованы мягкие модели, с наполнителем из пенополиуретана или латекса.

   Людям обычной комплекции лучше подбирать матрасы средней жесткости с наполнителями в виде сочетаний латекса и кокоса, либо асиметричные модели, - с возможностью выбора наиболее комфортной стороны.

Людям с достаточно высоким весом нужны более жесткие матрасы, с особым  пружинным блоком,-усиленным, семизональным, шахматным, - способным выдерживать значительные  нагрузки и равномерно распределять нагрузку.

  Правильно подобранный  матрас,  основанный на наиболее подходящем именно для Вас варианте расположения  независимых пружин,  дополненный качественными наполнителями, - позволяет  правильно поддерживать позвоночник, расслабить мышцы, убрать зажимы и вызванный ими болевой синдром и тем самым сохранить здоровье и остановить прогрессирование   многих серьезных заболеваний .